眠れない時は寝るな！

今週のお題「眠れないときにすること」

私は眠れない日は、今日は絶対に寝ない！と自分に言い聞かせます。人間の脳は不思議で絶対に押すな！や絶対に開けるな！などが頭の中にあると反対のことをしたくなります。これをカリギュラ効果と言います。この効果を使えばきっとあなたはぐっすり眠れることでしょう。

さあ！今日は絶対に寝るな！！